Le pouvoir du cerveau

Leçons du Grand Cours

18

épisodes

• 1

  Maîtriser les bases des neurosciences co...

  28min

  À travers la légende indienne du dilemme de Sita, on comprend l’objet fondamental des différentes disciplines qui constituent les neurosciences : l’imbrication constante du corps et de l’esprit à travers le cerveau. Quelles sont ces disciplines, quel est leurs objets et comment les différencier ?

  Les acquis de l'épisode

  • Saisir les différences entre les disciplines des neurosciences
  • Comprendre le sens et la logique globale du cours
• 2

  Finalement, c’est quoi un cerveau ?

  33min

  Comment est constitué un neurone ? À quoi servent les connexions synaptiques et quel est le rôle des neurotransmetteurs ? Quelles fonctions assurent nos différents lobes cérébraux ? De quoi notre cerveau a-t-il besoin pour fonctionner et que consomme-t-il comme énergie au quotidien ?

  Les acquis de l'épisode

  • Maîtriser la composition anatomique globale du cerveau
  • Comprendre les fonctions principales de cet organe
  • Saisir les différentes fonctions des parties cérébrales

  
  

• 3

  9 neuromythes à déconstruire

  32min

  Plus cerveau droit ou plus cerveau gauche ? Utilisons-nous seulement 10% de nos capacités cognitives ? Avons trois cerveaux ? Le cerveau des femmes est-il plus petit que celui des hommes ? … Les neuromythes ont envahi nos représentations. Cependant, ces croyances courantes sur le fonctionnement de notre cerveau peuvent être fausses. Tour d’horizon et factcheking de ces idées reçues.

  Les acquis de l'épisode

  • Identifier les principaux neuromythes et leurs origines
  • Déconstruire ces neuromythes

  
  

• 4

  Comment les biais cognitifs impactent no...

  31min

  Schéma de pensée trompeur et faussement logique, les biais ont néanmoins une utilité : ils permettent à l’individu de porter un jugement, ou de prendre une décision rapidement. Tour d’horizon des principaux biais qui colorent nos quotidiens, des problèmes qu’ils posent et de comment les désamorcer consciemment.

  Les acquis de l'épisode

  • Identifier les principaux biais cognitifs
  • Comprendre leurs fonctions et les problèmes qu’ils posent en société
  • Acquérir des réflexes pour mieux les appréhender

  
  

• 5

  Le stress vu par les neurosciences

  27min

  Le stress est-il un ami ou un ennemi ? Comment identifier les différents types de stress : ponctuel ou chronique ? Physique, mental ou émotionnel ? Comment fonctionnent les types de comportements en réaction au stress : lutte - fuite - inhibition ?

  Les acquis de l'épisode

  • Comprendre d’où provient le stress
  • Savoir différencier les types de stress
  • Identifier rapidement les réactions comportementales à l’action sous l’influence du stress

  
  

• 6

  Gérer les réactions au stress avec l’App...

  33min

  Comment agir sur les trois types comportementaux en réponse au stress ? Qu’est-ce qu’une gouvernance cérébrale, quels en sont les 4 grands types et comment détermine-t-elle nos comportements ? Comment agir sur le mécanisme même du stress quand le stress obscurcit la vision de la situation ?

  Les acquis de l'épisode

  • Agir sur les réactions comportementales sous l’influence du stress
  • Comprendre le rôle des gouvernances cérébrales 
  • Basculer consciemment du mode mental automatique au mode mental adaptatif

  
  

• 7

  Comment nous adapter dans un environneme...

  31min

  Sommes-nous réellement aversifs au changement ? Qu’est-ce que l’aversion à la perte de contrôle et comment la dépasser ? Quels sont les différents modes mentaux et le rapport au changement ? Quelles sont les six dimensions qui composent le mode mental adaptatif ? Et le mode mental automatique ?

  Les acquis de l'épisode

  • Connaître les vrais impacts du changement sur nos cerveaux
  • Comprendre ce qui joue un rôle ou non sur nos capacités d’adaptation
• 8

  Mouvement, perception du monde et intell...

  28min

  Dans quel but s’est développé le cerveau ? Quelles sont les lois de l’évolution cérébrales encore à l’œuvre ? Comment percevons-nous le monde par rapport aux autres espèces ? L’intelligence artificielle peut-elle détrôner l’intelligence humaine ?

  Les acquis de l'épisode

  • Connaître les raisons du développement cérébral humain
  • Comprendre les particularités de la façon dont nous percevons le monde
  • Comprendre les différences fondamentales entre l’intelligence humaine et l’intelligence artificielle

  
  

• 9

  L’impact des sociétés modernes sur la su...

  30min

  Quels sont les impacts de la surcharge mentale liée à l’infobésité et aux nouvelles technologies ? Comment se manifeste la charge mentale dans le contexte professionnel ? Quels effets produit l'accélération de la société ? Comment notre rapport au temps évolue-t-il et comment affecte-t-il notre cerveau ? Quelles sont les solutions à notre disposition pour libérer de l’espace mental ?

  Les acquis de l'épisode

  • Détecter et agir sur la surcharge cognitive avant qu’elle ne fasse des dégâts
  • Modifier consciemment son rapport au temps
  • Maîtriser les techniques de libération de l’espace mental

  
  

• 10

  D’où provient le processus de décision ?...

  31min

  Comment prenons-nous nos décisions ? Quel est le rôle des émotions dans la prise de décisions ? Quelles sont différences entre les pensées rationnelles et les pensées émotionnelles ?

  Les acquis de l'épisode

  • Comprendre notre propre mécanique de décision
  • Identifier le processus émotionnel dans la prise de décision pour les circonscrire

  
  

• 11

  Nos décisions sont-elles prises par addi...

  27min

  Quelles différences entre perceptions cérébrales et représentations conscientes dans nos décisions ? Comment notre cerveau donne-t-il de la valeur aux choses ? Qu’est-ce l’inéquation décisionnelle ? Qu’est-ce que le potentiel addictif des choses ?

  Les acquis de l'épisode

  • Identifier ses propres schémas de représentations et leur influence sur notre processus décisionnel
  • Comprendre les mécanismes de l’addiction pour le cerveau

  
  

• 12

  Comment notre attention influe-t-elle su...

  27min

  Concrètement, qu’est-ce que l’attention ? Comment fonctionne le principe de saillance attentionnelle ? Notre attention dirige-t-elle notre représentation du monde ? Comment renforcer son attention ?

  Les acquis de l'épisode

  • Comprendre ses propres biais de saillance attentionnelle
  • Apprendre à renforcer facilement son attention

  
  

• 13

  Avons-nous réellement les bonnes habitud...

  32min

  Quelles sont les principales idées reçues sur l’apprentissage et pourquoi sont-elles fausses ou incomplètes ? Comment apprend-on réellement ? Quel est l’impact du sommeil sur la capacité d’apprentissage ? Quelles sont les techniques d’apprentissages réellement efficaces ?

  Les acquis de l'épisode

  • Déconstruire les mythes sur l’apprentissage
  • Comprendre le processus cérébral d’apprentissage
  • Maîtriser l’art de la rétention d’informations

  
  

• 14

  Peut-on sauver le management ?

  30min

  Où en est le management aujourd’hui ? Quels changements de paradigme se profilent-ils et quelle place pour l’intelligence collective ? Comment mettre l’intelligence émotionnelle au service du neuromangement ? Comment mettre en place l’apprentissage auto régulé au service de la formation des collaborateurs ? Comment créer et entretenir la motivation durablement grâce aux neurosciences ?

  Les acquis de l'épisode

  • Saisir la nature de l’inadaptation de l’ère managériale actuelle
  • S’approprier le pouvoir de l’intelligence émotionnelle
  • Comprendre où se crée et comment se maintient la motivation

  
  

• 15

  Le Neuroleadership au service du réel

  29min

  Quelles sont les différences entre le leadership et le management ? Que disent les neurosciences sur les softs skills ? Que veut dire leadership d’un point de vue cognitif, et qu’est-ce que le neuroleadership ? Qu’est-ce que la zone de génie ?

  Les acquis de l'épisode

  • Développer ses softs skills relationnels et posturaux
  • Déterminer sa zone de génie
  • Maîtriser les bases pour devenir un leader inspirant

  
  

• 16

  Neurosciences et biodiversité : Nos cerv...

  31min

  Bilan et impacts globaux de nos comportements autodestructeurs : Quels liens entre écologie et neurosciences ? La crise écologique peut-elle être ramenée au cerveau ? Quels sont les dangers de tout lier systématiquement à celui-ci pour expliquer nos comportements ? Comment agir à travers certaines connaissances en neurosciences ?

  Les acquis de l'épisode

  • Comprendre les liens entre fonctionnement cérébral et destruction de la planète
  • Élaborer des ponts entre neurosciences et autres disciplines utiles dans la conduite de la transition

  
  

• 17

  Neuro politique et neuro économie : vers...

  31min

  C’est quoi la neuropolitique ? Quels impacts ont nos cerveaux sur la manière dont nous nous forgeons nos idées politiques ? Qu’est-ce que la neuroéconomie ? L’Homo Economicus résiste-t-il à ses émotions ? Comment construire une société ergonomique sur le plan de notre fonctionnement cérébral ?

  Les acquis de l'épisode

  • Comprendre le pouvoir de l’émotionnel sur l’adhésion politique
  • Mettre en perspective nos instincts et notre raison dans le choix politique
  • Saisir les limites et les dangers de tout ramener aux neurosciences

  
  

• 18

  Comment appliquer ce cours dans son quot...

  32min

  Comment prendre le réflexe de conscientiser pour développer le discernement ? Comment utiliser ses 6^e et 7e sens ? Comment entretenir sa plasticité cérébrale ? Comment recalibrer son cerveau grâce au sommeil ? Comment créer de nouvelles habitudes pour prendre soin de votre cerveau ?

  Les acquis de l'épisode

  • Maîtriser l’art du discernement en toutes circonstances
  • Développer ses capacités d’intéroception et de proprioception
  • Maîtriser l’art du développement de nouvelles habitudes