Déployer son potentiel intuitif

Leçons du Grand Cours

20

épisodes

• 1

  L'intuition : qu’est-ce que c’est ?

  19min

  Dans cet épisode, c’est l’ensemble de ce cours Sator pour déployer son potentiel intuitif qui est présenté dans sa structure et la logique de sa progression. Et pour commencer, savez-vous tout simplement ce qu’est l’intuition ? Nous verrons dans ce premier épisode comment définir l'intuition et comment elle nous guide à travers des signaux internes bien répertoriés. Nous explorons comment l'intuition, en tant que faculté innée, peut être affinée et déployée pour améliorer notre confiance dans nos choix, nos interactions et notre créativité. Et si l’intuition était une des clés essentielles pour nous orienter dans un monde complexe et incertain ?

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre la définition et l'utilité de l'intuition
  • Identifier les trois manifestations principales de l'intuition
  • Appréhender l'importance de l'intuition dans la prise de décision

  
  

• 2

  Les mécanismes de l’intuition

  23min

  Cet épisode plonge dans les mécanismes neuroscientifiques qui sous-tendent l'intuition. Nous analysons comment notre cerveau capte et interprète des signaux faibles, souvent ignorés par notre conscience, mais essentiels à la prise de décision, et aussi à tous nos comportements et interactions, particulièrement dans des contextes nouveaux ou incertains. L'épisode souligne l'importance de l'intuition dans le traitement de l'information au-delà de ce dont nous avons conscience.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre les bases neuroscientifiques de l'intuition
  • Identifier et interpréter les signaux faibles
  • Reconnaître le rôle du ressenti dans la prise de décision

  
  

• 3

  Manifestations et degrés d’ouverture de ...

  25min

  Nous explorons les différentes manifestations de l'intuition-visuelle, corporelle, émotionnelle et auditive, et comment chacune influence notre perception du monde et de nos expériences. Cet épisode aborde également les cinq niveaux d'ouverture à l'intuition, leur développement selon le parcours de vie, le tempérament mais aussi le contexte culturel. 

  Acquis de l’épisode

  • Reconnaître les quatre manifestations de l'intuition, avec l’acronyme I SEE
  • Comprendre les cinq degrés d'ouverture à l'intuition, du rejet à l’hyper-intuition
  • Analyser les facteurs qui influencent le profil intuitif de l’individu au cours de sa vie

  
  

• 4

  Les 4 composantes de l’intuition

  52min

  Nous décomposons l'intuition en quatre composantes essentielles : clarté de l'intention, confiance organique, attention soutenue et richesse des expériences. Cet épisode offre des stratégies pour développer chaque composante, illustrant comment elles interagissent pour former une intuition robuste et fiable, et comment elles peuvent être cultivées pour renforcer notre capacité à naviguer dans des situations complexes.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre les quatre composantes de l'intuition
  • Reconnaître l'importance spécifique de chaque composante dans le développement de l'intuition
  • Appliquer ces composantes pour faciliter l’auto-diagnostic d’une intuition ou d’une situation nécessitant l’intuition (décision/interaction)

  
  

• 5

  Premières pratiques pour écouter l’intui...

  23min

  Cet épisode introduit des méthodes concrètes pour nous rendre tout d’abord disponibles à la réceptivité par des pratiques issues du QI-Gong et de la méditation. Puis nous abordons comment écouter notre corps pour reconnaître les signaux subtils qui guident nos décisions, en utilisant des techniques d’attention qui renforcent notre connexion avec notre intuition. L'épisode montre comment ces pratiques peuvent être intégrées quotidiennement pour améliorer notre réceptivité intuitive.

  Acquis de l’épisode

  • Pratiquer des techniques pour écouter l'intuition
  • Favoriser la réceptivité par la méditation
  • Utiliser les signaux corporels pour guider les décisions intuitives

  
  

• 6

  L’intuition contextuelle : agir et décid...

  30min

  Cet épisode explore l'intuition contextuelle, essentielle dans la prise de décision rapide et efficace face aux situations présentes. Nous analysons son rôle crucial dans des scénarios tels que le recrutement ou l’achat d’un appartement, où ressort la nécessité d’évaluer rapidement les caractéristiques de ce que nous découvrons. Comment percevoir les signaux indiquant une belle opportunité ou bien une inadéquation dans ce qui se présente ? Un éclairage des neurosciences affine la compréhension de ce processus intuitif. Enfin, l’épisode propose des outils sous la forme de questions puissantes à se poser, notamment autour de la prise de risques.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre le rôle de l'intuition contextuelle dans la prise de décision
  • Identifier les mécanismes cognitifs d’une intuition contextuelle
  • Se poser des questions puissantes afin de laisser émerger son intuition contextuelle

  
  

• 7

  Pratiques pour l’intuition contextuelle

  22min

  Découverte et démonstration pas-à-pas des premières pratiques concrètes pour cultiver l'intuition contextuelle. Pour profiter au maximum de cet épisode, préparez-le en identifiant une situation actuelle ou à venir dans laquelle vous pourriez solliciter votre intuition contextuelle, puis suivez les instructions de cet épisode. Ces méthodes aident à développer une sensibilité accrue aux nuances des situations complexes, permettant ainsi des décisions plus éclairées, générant plus de confiance.

  Acquis de l’épisode

  • Pratiquer la méditation pour développer l'intuition contextuelle
  • Utiliser des exercices pour améliorer la prise de décision intuitive
  • Intégrer les résultats des pratiques dans le quotidien

  
  

• 8

  L’intuition relationnelle pour interagir

  27min

  Cet épisode se concentre sur l'intuition relationnelle, qui nous aide à percevoir les émotions, les intentions cachées, l'authenticité de nos interlocuteurs, mais aussi à sentir comment ils vont tout simplement et à interagir avec pertinence. À la lumière d’exemples puissants inspirés de faits réels, nous examinerons comment cette forme d'intuition peut être développée pour améliorer nos interactions, en offrant des outils pour une compréhension plus profonde des dynamiques interpersonnelles.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre les différentes facettes de l'intuition relationnelle
  • Utiliser l'intuition pour percevoir les émotions et les non-dits
  • Appliquer l'intuition relationnelle dans des contextes professionnels

  
  

• 9

  Pratiques pour l’intuition relationnelle

  25min

  Pour ce troisième épisode de « pratiques » autour de l’intuition, vous aurez besoin d’un partenaire afin de pratiquer à deux. Cela est nécessaire pour éprouver l’intuition relationnelle et c'est aussi une occasion de partager votre expérience ! Dans cet épisode, nous découvrons comment prendre conscience et renforcer l'intuition relationnelle à travers des exercices méditatifs et interactifs. Ces techniques permettent de percevoir plus clairement les émotions et les non-dits, améliorant ainsi les compétences en communication interpersonnelle.

  Acquis de l’épisode

  • Pratiquer la méditation pour l'intuition relationnelle
  • Exercer la perception des émotions en interaction avec les autres
  • Intégrer les résultats des pratiques dans les relations quotidiennes de la vie personnelle et professionnelle

  
  

• 10

  L’intuition visionnaire dans la complexi...

  30min

  L'intuition visionnaire est la capacité à percevoir soudainement une solution ou une voie dans la complexité, ou encore capter avec clarté l’émergence de futurs potentiels. Cet épisode examine comment cette intuition a pu générer un impact puissant à travers plusieurs exemples issus de témoignages marquants. Nous verrons également comment elle se manifeste chez les penseurs créatifs comme les mathématiciens et les artistes, et comment elle peut se déployer dans votre propre expérience consciente.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre le rôle de l'intuition visionnaire dans la complexité
  • Reconnaître la manifestation des images intérieures intuitives et leur valeur
  • Identifier les rêves porteurs d'intuition visionnaire

  
  

• 11

  Pratiques pour l’intuition visionnaire

  31min

  L’intuition visionnaire est si singulière et si souvent censurée que l’un des objectifs de cet épisode est de rouvrir des possibilités en lien avec l’imaginaire, de s’autoriser à laisser émerger des images intérieures sur différents sujets, de stimuler la créativité. En effet, les actes qui restent souvent sous le frein de notre critique démesurée sont précisément ceux qui peuvent nourrir le potentiel de l’intuition visionnaire. Vous serez également guidé.e pas à pas pour stimuler l'intuition visionnaire, incluant la méditation et des exercices de visualisation. Ces techniques aident à développer une perspective plus large et à intégrer des intuitions dans le processus de création et de planification stratégique.

  Acquis de l’épisode

  • Pratiquer la méditation pour stimuler l'intuition visionnaire
  • Utiliser des exercices de visualisation pour développer la créativité intuitive
  • Intégrer les résultats des pratiques dans le quotidien

  
  

• 12

  L’intuition personnelle et spirituelle

  29min

  Sous le haut-patronage de Socrate et de son « Daïmon », mais aussi de Carl Gustav Jung par son expérience d’exploration intense de son intériorité, nous ouvrons dans cet épisode un champ très différent de l’intuition. Cette forme bien spécifique n’a pas d’influence sur nos projets collectifs. Sa visée est purement personnelle et peut même se déployer pour éclairer un cheminement spirituel. C’est une forme intuitive qui nous guide au plus profond de nous-même pour réaliser dans notre vie le potentiel que nous portons parfois secrètement ou inconsciemment au fond de nous. Cet épisode explore comment elle influence notre compréhension de nous-même et notre connexion avec des dimensions plus profondes de l'expérience humaine. Nous verrons l'importance de cette forme d'intuition dans le développement personnel et spirituel, notamment aux moments clés de nos vies, dans les décisions les plus déterminantes.

• 13

  Pratiques pour l’intuition personnelle e...

  36min

  Nous explorons des pratiques qui favorisent l'intuition personnelle et spirituelle, telles que la méditation et des exercices de réflexion introspective. En s’appuyant sur une méthode de transcription directe, la démonstration et la guidance progressive permettront de mieux écouter et interpréter notre "petite voix" intérieure, enrichissant ainsi notre parcours personnel.

  Acquis de l’épisode

  • Pratiquer la méditation pour l'intuition personnelle
  • Utiliser des exercices pour transcrire et intégrer les insights de sa "petite voix"
  • Appliquer les résultats des pratiques dans la vie personnelle et professionnelle

  
  

• 14

  Les freins de l’intuition

  38min

  Au regard des épisodes précédents, la pertinence et la force de l’intelligence intuitive sont à présent bien ancrées. Cependant, il reste à identifier ce qui empêche encore souvent ce flux intuitif de nous inspirer. Et si nous étions notre propre frein à laisser notre intuition se déployer ? Cet épisode propose une analyse des obstacles qui peuvent inhiber l'intuition, y compris les influences culturelles et les croyances limitantes, notamment dans le cadre professionnel. Cet épisode offre des stratégies pour identifier et surmonter ces barrières, permettant une libre expression de l'intuition.

  Acquis de l’épisode

  • Identifier les facteurs qui freinent l'intuition 
  • Comprendre les différences culturelles affectant la confiance en l'intuition
  • Analyser les freins internes et externes à l'intuition en contexte professionnel

  
  

• 15

  Comment lever les freins : le rapport à ...

  28min

  Cet épisode propose un focus sur l'impact des émotions sur l'intuition et comment les perturbations émotionnelles peuvent être des obstacles majeurs à notre potentiel intuitif. En effet, si les émotions permettent une mise en mouvement à la fois vivante et belle, c’est lorsqu’elles débordent de leur cadre ou bien de leurs proportions justes qu'elles deviennent encombrantes. Ce sont alors des perturbations émotionnelles qui s’avèrent de véritables entraves à la réalisation de notre potentiel, même au-delà de l’expression de l’intuition. En abordant le thème de façon très concrète, vous découvrirez comment gérer ces manifestations limitantes, permettant ainsi de retrouver la clarté de l'intuition et une sérénité féconde.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre le rôle des émotions dans l'intuition
  • Pratiquer des techniques pour libérer les perturbations émotionnelles
  • Utiliser des questions puissantes pour identifier et relativiser les peurs

  
  

• 16

  Les faux amis de l’intuition

  29min

  Connaissez-vous les biais cognitifs ? Ils désignent un ensemble de réactions ou représentations fréquentes dans la conscience humaine, qui se caractérisent par une déformation du réel que nous générons et subissons inconsciemment. Comme ces manifestations sont également immédiates et directes, il est malheureusement très fréquent de les confondre avec des intuitions. Cet épisode entreprend d’explorer les biais cognitifs et autres pièges cognitifs qui peuvent nuire à notre discernement et semer la confusion. Vous trouverez des outils pour repérer les faux amis de l’intuition dans les différents registres : la prise de décision, les rencontres et relations, la perspective de l’avenir et la complexité.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre les biais cognitifs et leur impact
  • Identifier les différences entre biais cognitifs et intuitions
  • Appliquer des techniques pour éviter les pièges cognitifs

  
  

• 17

  Une voie de discernement

  23min

  C’est souvent quand nous avons le plus besoin de notre intuition, à savoir dans les décisions à fort enjeu, qu’il peut nous arriver d’être happés par les formes de spontanéité qui ne relèvent pas de l’intelligence intuitive. Comment favoriser notre discernement dans ces situations ? Nous examinons ici comment le discernement peut être affiné en repérant deux grandes tendances de biais et en identifiant celle qui nous correspond. L’accompagnement pas-à-pas pour pratiquer cette méthode permettra de mieux utiliser l'intuition dans des décisions complexes.

  Acquis de l’épisode

  • Identifier les ennemis du discernement relationnel et contextuel
  • Comprendre et intégrer les cinq étapes clés du discernement
  • Appliquer les techniques de discernement dans des situations variées

  
  

• 18

  L’instinct

  30min

  L’instinct est la première forme que notre intuition a prise à l’apparition de l’Homme sur la Terre. Les premières décisions que nous avons eu à prendre en tant qu’espèce concernaient le geste immédiat à faire ou à éviter pour survivre. Avec l’apparition du langage abstrait et la sophistication de notre pensée, l’instinct a évolué en même temps que nous. Les peuples premiers sont aujourd’hui porteurs de cette mémoire et nous montrent que la première des intuitions est celle qui nous relie au Vivant et donc à notre corps, premier échelon de la nature pour chaque être humain. C’est ce qui sera parcouru au cours de cet épisode en prenant appui sur des exemples issus de faits réels et en proposant des pratiques pour favoriser un éveil sensoriel, tout en se gardant des zones d’ombre de l’instinct que sont les pulsions excessives.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre le rôle de l'instinct au sein de l’humanité et son évolution
  • Analyser les limites de l'instinct et la nécessité du discernement
  • Éveiller les sens pour se connecter au vivant, à la manière des peuples premiers

  
  

• 19

  L’intuition et l’enfant

  34min

  En neurosciences, l’intuition n’est observée que sous l’angle de l’expérience. Pourtant, de nombreux témoignages montrent que les enfants peuvent être porteurs d’intuitions étonnantes. Cet épisode tente d’apporter un éclairage sur ce phénomène, notamment par l’observation de certains stades du développement du cerveau au cours de l’enfance. Vous comprendrez ainsi comment l’intuition se manifeste chez l’enfant, notamment à un âge où les croyances et le conditionnement n’ont pas encore entravé son flux naturel. Nous verrons comment soutenir l'intuition naturelle des enfants pour favoriser leur développement cognitif et émotionnel.

  Acquis de l’épisode

  • Comprendre le développement de l'intuition chez les enfants
  • Intégrer un éclairage des neurosciences sur le développement cognitif de l’enfant
  • Appliquer des méthodes pour nourrir et préserver l'intuition des jeunes

  
  

• 20

  Synthèse du cours

  29min

  Cet épisode propose une synthèse des concepts et des pratiques abordés tout au long du cours, avec un focus sur la façon dont ces enseignements peuvent être appliqués pour améliorer la prise de décision, la créativité et l'autonomie personnelle. Des stratégies et outils simples et concrets sont proposés pour intégrer l'intuition dans la vie quotidienne et professionnelle.

  Acquis de l’épisode

  • Intégrer les concepts et pratiques de l'intuition
  • Utiliser des questions puissantes pour développer l'autonomie intuitive
  • Appliquer les acquis du cours pour améliorer la prise de décision, les interactions et la créativité dans la complexité